mardi 22 septembre 2015

دع القلق كي تنجح حلقة 2 ................... أعراض القلق

لايمكن الجزم تماما بأعراض القلق فقد تختلف من شخص لآخر حسب شخصية و مقاومة الشخص ولكن سنحاول حصرها قدر المستطاع حسب معيارين معيار نفسي و معيار جسدي:

معيار نفسي:
  • أول عرض هو العصبية و التوثر فتجده سريع الانفعال.
  • قلة التركيز و الاحساس بعدم التوازن.
  •  الارتبك و قلة الصبر.
  • الاحساس بالخوف و قلة الآمان.
  • عدم الصبر خصوصا في البقاء في مكان معين.
  • قلة الشهية و في بعض الأحيان على العكس تماما كثرة الأكل.
معيار جسدي:

  •  إحساس بالحرارة رغم عدم إرتفاعها فعليا و التعرق في الغالب.
  • ضيق التنفس أو سرعة التنفس.
  • الصداع خصوصا في الفترة المسائية.
  • غصة الحلق و صعوبة في البلع.
  • آلام البطن القولون أو المعدة.
  • في بعض الآحيان الإمساك أو الاسهال.
 
و غيرها و غيرها فلا يمكن كما سبق و قلنا لا يمكن الجزم فيها.

2 commentaires:

كوني أنثى

     كوني أنثى   الذكر و الأنثى تصنيفان يدلان عن نوع الإنسان إلا أنه أصبح يتداول هذا الأخير(أنثى) دلالة على مدى جمال و أناقة و إثارة...