الفراولة ملكة الفواكه ............ كل يوم فاكهة

الفاكهة الحمراء، الفاكهة الملكية، فاكهة الفراولة نعم كثيرين منا يحبونه و يفضلونها سوف نحاول اليوم سرد الأهم دون إطالة كما عودناكم  عن هذه الفاكهة. الفراولة فاكهة من عائلة الورديات.
يطلق على الفراولة أيضا فاكهة الجمال فاكهة الرشاقة و تتكون الفراولة من ماء و ألياف و معادن مادة اللايكوبين و السيكوبين فيتامينات خصوصا الفيتامين ج و حمضيات و من أهم فوائدها ما سنسرده في الآتي:

• تقوي النظر و تساعد في حماية العيون من الأمراض.
• باحتوائها على مادة اللايكوبين فهي تساعد على تقوية عضلة القلب و الحد من مشاكله و الوقاية من أمراضه.
• بطبيعتها المضادة للتأكسد تحمي الفراولة المفاصل وتقي من مرض النقرس و السرطان كما أن المداومة على تناولها يقوي جهاز المناعة.
• كما أنها منشطة للذاكرة محفزة و مقوية للدماغ و تحسين وضائفه و تقي من أعراض الشيخوخة المبكرة.
• مثبتة و مخفضة و تساعد في تعديل  توازن ضغط الدم. فهي مفيدة لمرضى ضغط الدم.
• و نظر لقلة السعرات الحرارية بها فكل مئة غرام به 20 سعرة حرارية إذن فهي مفيدة لنظام غذائي لمن يريدون الرشاقة و القضاء على السمنة.
• مفيدة في تبييض الأسنان و تقوية اللثة.
• مخصبة و مفيدة في تعزيز الحيوانات المنوية لدى الرجل.
• منشطة و مقوية للعظام و مفيدة جدا للرياضيين.
• تخفض الفراولة من حرارة الجسم فهي مفيدة جدا لمن يعانون من فرط الاحساس بالحرار.
• عصير الفراولة مفيد جدا للحلق، المعدة و القولون.
• كما أن لها فوائد تجميلية فعمل قناع مصنوع من الفراولة بشكل دائم يعطي للبشرة نضارة لا مثيل لها.
• مهدئة و مفيدة في حالات القلق و العصبية.
• مقاومة للتجاعيد و تساهم في الحفاض على شباب البشرة.

و لكن لابد من الحذر من تناولها بكثرة لأنها مسببة لعدة أنواع من الحساسية.

       في الأخير كن طبيعي و تناول ما هو طبيعي.